Sporcuların başına gelen sık ve en talihsiz hastalıklardan biri menisküs yırtığıdır.

Arka omuz hareketleri, sırtın üst bölgesinde yer alan kas gruplarını geliştirmek için yapılan egzersizlerdir.

Bel fıtığı günümüzde çok yaygın bir sağlık problemidir.

Kegel egzersizleri hem kadınların hem de erkeklerin pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yarayan bir egzersizler bütünüdür.

Klinik pilates, pilates egzersizlerinin tıbbi amaçlar ile kullanıldığı bir egzersizler bütünüdür.

Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz programıdır.

Yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı sıkılaştırmak ve daha sağlıklı bir görünüme kavuşturmak için yapılan yüz yogası, doğal bir seçenek olarak son yıllardan yaygınlaşmıştır.

Bölgesel antrenman programı, bölgesel zayıflıklara yardımcı olur ve estetik görünümün artırılmasını destekler.

Ön omuz hareketleri, boyun ve omuzdaki kas gerginliklerini ve ağrıları gidermeye yardımcı olan egzersizler bütünüdür.

Havaların ısınması ile birlikte insanlar daha çok aktiviteye katılmak, dışarıda daha uzun süre vakit geçirmek ve birçok farklı spor ile ilgilenme ihtiyacı duyabilir.